Rätt mat på rätt plats

Inför en hajk eller ett läger

Gå igenom menyn som är planerad. Se om ni kan göra några förändringar så att ni inte behöver hålla ingredienserna kalla.

PDF:en Hållbarhet för olika matvaror – På en hajk har exempel på vilka matvaror som ni bör förvara svalt när ni är ute och övernattar.

Kylen eller skafferiet?

Låt scouterna sortera olika matvaror utifrån om de bör förvaras svalt eller inte. Eftersom de flesta matvaror mår bra av att förvaras svalt och mörkt så det kan vara klokt att be scouterna välja ut de matvaror som det är viktigast att förvara svalt, dvs. de som har kortast hållbarhet i rumstemperatur.

Använd tabellen nedan för att välja ut vilka matvaror ni vill ha med i aktiviteten.

Hållbarhet för olika livsmedel

Den här tabellen visar hur länge olika matvaror håller sig fräscha beroende på var de förvaras.

Förklaringar när det inte står någon tid:

  • Nja: Det är lite osäkert vad som är bäst.
  • Nej: Undvik att förvara här.
  • Onödigt: Du kan förvara här men det gör i de flesta fallen ingen skillnad.
  • Länge: Upp mot ett år eller så.
Matvara Kylskåp Skafferi
Banan Nej Ett par dagar
Corn flakes Onödigt Länge
Fisk 1-2 veckor Nej
Havregryn Onödigt Länge
Havremjölk Onödigt Flera månader
Ketchup Onödigt Länge
Knäckebröd Onödigt Flera månader
Konservburk Onödigt Flera år
Kyckling 1-2 veckor Nej
Köttfärs 1-2 veckor Nej
Lök Onödigt Länge
Matrester 1 vecka 2 timmar
Melon Flera veckor 1 vecka
Mjukt bröd Nej 1 vecka
Mjöl Onödigt Länge
Mjölk, extra lång hållbarhet Onödigt Flera månader
Mjölk, vanlig 2-3 veckor 1 dag?
Morötter Flera veckor Nej
Olja Onödigt Länge
Ost, Arla Hushållsost Flera månader Nej
Ost, mjukost på tub Flera månader Ett par veckor?
Paprika 2-3 veckor 2-3 veckor
Potatis Över en månad 2-3 veckor
Päron Flera veckor 1 vecka
Ris Onödigt Länge
Sallad 1 vecka Nej
Salt Onödigt Flera år
Smör Över en månad Nej
Tomat 2 veckor 1 vecka
Vatten Flera veckor 1 vecka
Ägg Över en månad Ett par veckor?
Äpple Över en månad 2-3 veckor

Tabellen har sammanställts utifrån information från de här källorna:

Svåra ord i scoutlagen

Det är viktigt att scouterna förstår vad de sju scoutlagarna innebär men det är inte alltid så lätt. Vad innebär “respekt” och hur kan du förklara vad “ansvar” är? Här kommer ett par exempel (fler finns på vår sida om med avslutningar baserat på scoutlagen och hjältemod)

En scout söker sin tro och respekterar andras.

“söker sin tro”: Ungefär att du funderar och tänker på vad du vill göra i livet, på om det finns en Gud, på vad som är meningen med livet, på om det finns någon “högre kraft” som hjälper oss genom livet.

“respekterar andras”: Eftersom alla människor är olika så tänker alla olika. Kristna tror på Gud, muslimer tror på Allah, ateister tror inte på någon gud alls och så vidare. Alla människor är rätt att tro på precis vad de vill och du får inte reta något eller göra någon ledsen bara för att den personen inte tycker som du. Andra exempel på att visa respekt är att lyssna på någon som vill prata med dig, att hjälpa någon som hjälpt dig, att inte skratta när någon gör något pinsamt, att inte säga elaka saker om någon bara för att den personen inte hör. Att respektera andras tro handlar helt enkelt om att acceptera allas rätt att tro på vad de vill.

En scout är ärlig och pålitlig.

“ärlig”: Säga sanningen, inte ljuga.

“pålitlig”: Att faktiskt göra det som du säger att du ska göra. Om du frågar din pappa om du får baka chokladbollar och han säger att du får det om du städar upp efter dig i köket men du sedan inte ställer in havegrynen i skafferiet eller inte ställer in den smutsiga bunken i diskmaskinen då har du inte varit pålitlig. Du sade att du skulle städa upp efter dig men du gjorde det inte. Nästa gång du frågar din pappa om samma sak så kanske han säger nej eftersom han inte längre litar på att du städar upp efter dig.

En scout är vänlig och hjälpsam.

“vänlig”: Att vara snäll.

“hjälpsam”: Att försöka hjälpa den som ber om hjälp. Om din pappa ber dig hjälpa till med att ställa in disken i diskmaskinen så kan du säkert göra det. Försök också erbjuda din hjälp till personer som verkar behöva hjälp men som inte bett om det. Om någon i skolan får sina papper förstörda när någon knuffar ner henne i en lerpöl så kanske du kan låna ut dina papper till henne.

En scout visar hänsyn och är en god kamrat.

“hänsyn”: Att visa hänsyn handlar om att låta alla i gruppen få hjälpa till, få säga det de vill säga, få vara lite konstiga, få misslyckas, få lyckas. Att alla får säga vad de vill betyder däremot inte att du måste acceptera det som de säger. Du kan visa hänsyn utan att hålla med någon. Du kan säga att du tror att någon har fel men då ska du också förklara vad du själv tror är rätt. Tänk på att inte vara elak, för det kan faktiskt vara så att det är du som har fel trots allt. Att visa hänsyn handlar om att vara snäll.

“god kamrat”: Att var en god kamrat är att ta hand om sina vänner. Att hjälpa någon inför ett prov i skolan är ett bra exempel på att vara en god kamrat, men att hjälpa någon att fuska på ett prov är inte att vara en god kamrat eftersom den du “hjälper” du faktiskt inte lärt sig något och en god kamrat försöker få sina kompisar att bli bättre. En god kamrat stöttar och tröstar sina vänner — om någon har det svårt, antingen hemma eller i skolan, så kan du vara en god kamrat genom att ge din vän mod att prata med en vuxen om det som är svårt.

En scout möter svårigheter med gott humör.

“svårigheter”: Sådant som är svårt helt enkelt. Tända en eld på vintern, göra läxorna i tid, bo varannan vecka hos mamma och pappa, trycka ner sovsäcken i ryggsäcken, gå förbi tomten där den läskiga hunden bor mm.

“gott humör”: Allt är inte enkelt. Mycket är svårt, och ofta är det svåra det du blir gladast av när du klarat av det. Att möta svårigheter med gott humör betyder att du tycker det är okej att en del saker är svåra och du klagar inte över att det är svårt. Du kämpar på och försöker hitta bra svar och lösningar på svåra problem. Du tänker “det här klarar jag” och “det här kan jag komma över” snarare än “jag orkar inte” och “det här kommer jag aldrig klara av”.

En scout lär känna och vårdar naturen.

“lär känna”: Förstå hur något fungerar.

“vårda”: Ta hand om, inte förstöra.

En scout känner ansvar för sig själv och andra.

“känna ansvar för sig själv”: Att känna att ditt liv är något du kan påverka och förändra om du vill. Att också göra något för faktiskt ändra på det du vill ändra. Om du tycker att du äter för mycket godis så kan du ansvar för dig själv genom att be dina föräldrar köpa morotsstavar och gräddfilsdip istället för chips och godis på lördagskvällen. Om du tycker det är svårt att göra läxorna i tid så kan du ta ansvar för dig själv genom att göra läxorna så fort du kommer hem från skolan, innan du sätter dig och spelar spel och innan du läser den där boken som är så spännande.

“känna ansvar för andra”: Samma sak som att ta ansvar för sig själv, men för någon annan. Du kanske påminner någon om att borsta tänderna på kvällen på ett läger, du kanske lånar ut en mössa till din kompis som glömde sin i skolan.

Tre saker att svara på

Familjedag, för alla scouter

Anmäl er till familjedag

Kåren bjuder alla scouter och deras familjer på en härlig halvdag i Nyckelviken.

Tid: sön 15 april kl. 10-14.
Plats: Nyckelviken.
Avgift: gratis.
Sista datum för anmälan: 8 april.

För att kunna planera maten så behöver vi veta ungefär hur många som kommer vara med.

Kanothajk, för alla scouter

Rösta på datum för kanothajk

Vi tänker ha en kanothajk men vet inte exakt när den ska vara. Vi vill därför att alla intresserade fyller i när en hajk skulle passa bäst.

Tid: strax före eller strax efter midsommar.
Plats: insjöar och åar strax norr om Stockholm.
Avgift: ungefär 1000 kr.
Sista datum för att rösta: 25 mars

Läger, för alla tonåringar och de som börjar sjuan

Anmäl intresse för att åka på läger

Vi kommer åka till Dalarna för att vara med på lägret “111ABI”. För att kunna planera inför lägret, exempelvis att bestämma lägeravgiften och att köpa tågbiljetter, så skulle vi vilja veta ungefär hur många som är intresserade av att följa med.

Tid: 28 juli – 2 aug.
Plats: Skräddartorp, Dalarna.
Avgift: ungefär 1800 kr.
Sista datum för intresseanmälan: Snarast. Guldstjärna till de som svarar redan innan 15 mars.