Kanothajk med lite av varje

Borta bra men hemma bäst? Nej, ute i skogen i tält är bäst!

Efter fyra intensiva dagar så är nu kanothajken till ända men kvar är alla fina minnen. Så vad gjorde vi då som var så minnesvärt? Jo, det ska jag berätta.

Dag 1

Allt började i ottan, redan klockan 9 träffades vi vid kyrkan och vi for iväg mot Åkersberga. Tyvärr hade kanotuthyraren tagit en oannonserad semester, eller något i den stilen. Han var i alla fall inte på plats när vi skulle hämta ut kanoterna. Först vid tvåtiden, fyra timmar försenade, fick vi tag på någon som kunde låsa upp kanoterna åt oss. Nåja, vi kom iväg till slut och medan vi väntade så åt vi mat och byggde barkbåtar. Några av scouterna såg dessutom en kräfta i ån!

Vi delade upp oss två och två i kanoterna, utom i en där vi var tvungna att vara tre eftersom vi var ett udda antal deltagare. Att sitta i mitten är inte alltid så bekvämt, men man slipper paddla i alla fall. Alltid något.

På en tidigare kanothajk paddlade en stark/erfaren person bak medan en yngre/svagare/nybörjare paddlade i fören. Detta fungerade inte så bra eftersom personerna inte var jämnstarka. Den här hajken valde vi därför att para ihop oss utifrån styrka. För att ingen nybörjare skulle komma efter så paddlade en ledare alltid sist.

Paddla i tät vass

Första kilometrarna gick genom en å som på sina ställen bara var ett par meter bred och dessutom full av vass och näckrosor. Det var mysigt och lugnt men det var också väldigt lätt att styra lite snett och hamna i vassen. Detta var inte så bra för nybörjarna och det tog lång tid att komma framåt. Efter ett par timmar tvingades vi sätta fast ett par av de kanoterna på släp bakom andra kanoter, för att vi skulle hinna fram till tältplatsen i tid. Tråkigt för scouterna som sett fram emot att få paddla hela vägen men de kämpade på jättebra ändå och hade vi inte blivit fyra timmar försenade i början så hade det säkert gått mycket bättre. Nåja, vädret var fantastiskt fint i alla fall.

Två tält på ett fält vid en elledningVi kom till slut fram till tältplatsen, ett litet fält i närheten av en liten brygga. En bra tältplats så när som på “detaljen” att det inte fanns något dass i närheten. Just detta faktum var dock ingen nyhet och vi var förberedda: Det fanns gott om buskar att kissa bakom och vi hade med oss en spade utifall att någon skulle behöva bajsa. Knappast en ideal situation, men scouter möter svårigheter med gott humör.

När vi höll på att sätta upp tälten började det duggregna. Inte ett bra tecken. Precis när tälten kommit upp så började det ösregna! Tur att det inte finns dåligt väder, bara dåliga kläder. Tur också att våra nya tält är så stora att vi utan problem kunde samlas allihopa i ett och äta mat i skydd från regnet.

Dag 2

IMG_0584Efter en härlig natts sömn så var det dags för frukost. Havregrynsgröt. Blå havregrynsgröt. Vi gjorde dock lite för lite gröt. Trots att vi gjorde tolv vuxenportioner (enligt förpackningen) så räckte det inte. Kanske var receptet anpassade efter kontorsmänniskor som inte gör av med så mycket energi på dagarna, inte scouter på hajk.

Därefter gick vi till en bensinmack ett stenkast ifrån bryggan och frågade om vi kunde få låna deras kundtoalett, vilket förstås gick bra. Varför kunde vi inte använt deras toalett tidigare? Varför detta om en spade och buskar? Jo, macken stängde ovanligt tidigt på kvällen och var definitivt inte öppen på natten så vi behövde en “nödlösning” för att vara på den säkra sidan.

När vi packat ihop begav vi oss vidare på ån och framåt lunch var vi framme vid dagens första, och enda, delmål: En liten badstrand där vi lagade lunch. Lunchen var tomatsoppa med nybakat bröd. Här fanns också en liten brygga från vilken vi kunde titta på änderna som simmade runt. Många av scouterna tittade dock mest på sina mobiltelefoner, och gissningsvis inte bara för att kunna fotografera änderna. Mobiltelefoner är lite av ett gissel på hajker och scoutläger men det är en diskussion för en annan gång.

IMG_0632

Det hade nu börjat blåsa upp och även om det var medvind så blev ändå kanoterna blev väldigt svårstyrda, till mångas förtret och irritation. Än en gång fick de starkare ta några av de mindre vana kanotisterna på släp. Alla scouter visade upp ett fantastiskt tålamod, både de som bogserades och de som bogserade. Nåja, den här etappen var ganska kort (så kort att vi nästan åkte för långt) och vi kom fram till andra tältplatsen utan större problem.

Denna tältplats var, med scouters mått mätt, en fullt utrustad tältplats: Vindskydd, eldplats, soptunnor och ett fräscht dass! Allt scouter behöver för att trivas.

PopcornKvällsmaten blev stroganoff med ris. Som avslutning på dagen poppade vi popcorn!

Dag 3

Sakta men säkert började nu en efter en att få fler och fler myggbett. För korta byxben och slarv med myggmedel? Möjligt. Lyckligtvis hade vi grejer i sjukvårdsväskan för att mindre besvären.

Efter frukosten (grön havregrynsgröt) var det åter igen dags att packa ihop tälten. Tälten är som sagt stora och då behövs det i alla fall fyra personer för att det inte ska ta allt för lång tid.

Vid det här laget hade vi ledare omprövat idéen att para ihop kanotister utifrån armstyrka eller längd. Istället återanvände vi konceptet från förra hajken, att en äldre och mer erfaren person sitter baktill på varje kanot. Det finns både för- och nackdelar med att byta vilka som sitter ihop i kanoterna men genom att byta varje dag så får alla i alla fall fler erfarenheter, och fler möjligheter att hitta bra kanotkompisar.

Paddlar på en sjö

Efter en förhållandevis kort paddeltur kom vi fram till den sista tältplatsen, en riktig badstrand med brygga och båtramp. En bit därifrån fanns också eldplats, tältplats och vindskydd. Mycket smidigt.

Alla scouter badade i alla fall men det vore lögn att säga att det var varmt i vattnet. Det var mest bad för att bli ren, inte för att leka och plaska. Nej, badbryggan användes mest för att slappa på.

Hajkknyte och marshmallowEtt par dagar innan vi åkte ut så nedgraderades det totala eldningsförbudet till att det är okej att elda om det görs med stor försiktighet och med släckutrustning nära till hands, något som förstås är självklarheter för alla scouter. Ett kunna elda, eller i alla fall tända eld på grillkol, var mycket viktigt för att kunna fixa två riktiga favoriter på kvällen: Hajkknyten och marshmallows.

Hajkknyten är en fantastisk och okomplicerad rätt som bevisar att mat är bäst när den är egenkomponerad. Principen är enkel: (1) tärna grönsaker, rotsaker, kött och annat smått och gott, (2) ge varje person en bit grillfolie med en klick smör i mitten, (3) lägg vad du vill ha i mitten på din foliebit och vik ihop till ett knyte, (4) lägg på glöd i tio minuter och (5) avnjut sedan din egenkomponerade rätt.

Efter mat och marshmallows var det lägerbål. Sånger, ramsor, rop och sketcher helt enkelt. Vi fick bland annat se Journalisten, Mor jag dör, Siamesiska trillingarna och Vindrutetorkarna. Underbar energi och inlevelse från alla!

Till sist var det dags att gå och lägga sig. Den här kvällen behövde vi inte ha mer än ett tält eftersom fem av oss ville sova i vindskyddet.

Dag 4

Planen var att vi skulle packa ihop tältet tidigt, äta en snabb frukost och sedan paddla till Åkersberga så snart som möjligt. Visa av erfarenheterna från dag 1-3 så bestämde vi ledare dock att vi istället skulle stanna kvar på tältplatsen och be föräldrarna att hämta upp oss vid tältplatsen istället för i Åkersberga. Som tur var så fick vi snabbt tag i föräldrarna och kunde meddela detta.

Lekar maffiaEfter frukosten (rosa havregrynsgröt) fick vi nu alltså lite fritid istället för att behöva stresspaddla in till Åkersberga. En del scouter använda fritiden till att lägga sig i gräset och läsa en bok medan andra satte sig och lekte Maffia. Maffia är ett enkelt tur-baserat rollspel som går ut på att hitta mördarna bland en grupp bybor. Deltagarna sitter i en ring och en lekledare delar, i hemlighet, ut roller till var och en. Sedan gäller det för byborna att komma på vilka som är maffiamedlemmar innan de själva blir mördade. Mycket spännande!

Framåt 13-tiden var så hajken till ända och vi åkte nöjda, trötta och myggbitna hem igen.

Så… Det finns alltid mycket att lära sig på en hajk. Några lärde sig att diska, några blev bättre på att paddla, några kom över sin hemlängtan, några lärde sig ett par rop och sånger, några testade blåbärssoppa för första gången och en lärde sig att det är dumt att gå baklänges på bryggor eftersom det är alldeles för lätt att ramla i vattnet. Och det är därför packningen alltid ska innehålla ett extra ombyte, utifall att något oförutsett händer.

Ha en fortsatt trevlig sommar!

Hygien

Nacka Equmenias handlingsplan för problemsituationer gällande

Hygien

Exempel på situationer då denna handlingsplan kan användas:

  • Dåligt badvatten på ett läger/hajk
  • Mens på ett läger/hajk
  • Rädd för utedass/bajamajor på ett läger/hajk
  • Allmän personlig hygien.

Handlingsplan

Gör så här om badvattnet är dåligt:

  1. Klåda, ögonbesvär, magsjuka, illamående, huvudvärk, röda prickar/fläckar på huden kan vara tecken på alger eller dåliga bakterier i vattnet.
  1. Ingen ska bada.
  2. Duscha och tvåla in kroppen med rent vatten.
  3. Ögon ska sköljas noga med rent vatten om de ser irriterade ut.
  4. Kontakta giftinformationscentralen, 010-4566700 eller 1177, för närmare rådgivning.
  1. Dålig botten, exempelvis vassa stenar, är också en anledning att undvika bad.

Gör så här om någon får mensvärk på läger/hajk:

  1. Erbjud scouten tamponger, bindor och huvudvärkstabletter.

Lästips: Redo för mens i friluftslivet och Grundläggande hygien.

Gör så här om någon inte vill gå på dass:

  1. Pinsamt att gå på dass? Alla måste bajsa.
  2. Pinsamt att berätta att man behöver gå på dass? Alla behöver bajsa.
  3. Jobbigt med stanken på dasset? Andas genom munnen.
  4. Jobbigt att kissa och bajsa när det är kö? Då före maten, under lägerbålet osv.
  5. Läskigt att gå på kvällen eller natten? Ha en ficklampa nära till hands, väck en ledare eller kompis som kan göra dig sällskap.
  6. Vill inte låsa dörren? Ta med en kompis som vaktar dörren.
  7. Smutsigt och äckligt? Testa nästa dass. Säg till lägeransvarig att dassen behöver städas.

Vanliga hygienproblem som kan uppstå på läger och hajker:

  • Slarv med tandborstning.
  • Slarv med att tvätta händerna.
  • Blåsor på händer och fötter.
  • Scout svettas, eller fryser, i sovsäcken.

Förebyggande åtgärder

De här åtgärderna är till för att förebygga att en kris uppstår och/eller för att underlätta arbetet utifall att en kris trots allt uppstår.

Åtgärder för att förebygga problem i allmänhet:

Åtgärder för att förebygga problem i samband med vanlig scoutkväll:

Åtgärder för att förebygga problem i samband med hajk och läger:

  • Hälsa: Undvik vatten med blommande alger. Vattnet kan bli grumligt och ser “slemmigt ut”. En blå-grön hinna kan täcka vattnet. Vänta med att bada ett par dagar efter att algblomningen slutat i vattnet. Rör inte “algmassor” som spolats upp på land. Gifterna från algerna försvinner inte av kokning.
  • Hälsa: Stora Första hjälpen-väskan ska innehålla bindor och tamponger (tamponger märkta “två eller tre droppar”). Berätta för alla scouter att vi har bindor och tamponger i sjukvårdsväskan.
  • Hälsa: Första hjälpen-väskor ska innehålla huvudvärkstabletter. Både för barn och vuxna. Både brustabeller och sådana som sväljs.
  • Hygien: Ta med ogenomskinliga plastpåsar, för tamponger och bindor, att ha på dass om det saknas. Ta med tejp för att kunna fästa påsarna.
  • Hygien: Ta med ett par toapappersrullar (att ha på dass om det saknas).
  • Hygien: Ta med liten spade (för att kunna gräva små “dassgropar” som dass saknas eller är ur funktion).
  • Hygien: Alla sitter på dass. Killar som bara behöver kissa kanske göra det vid ett träd eller en buske.
  • Hygien: Poängtera att det är viktigt att byta kläder innan scouterna kryper ner i sovsäcken (sov inte i svettiga eller smutsiga kläder).
  • Hygien: Bada minst en gång per vecka för att hålla scouterna rena.
  • Hygien: Se till så att det alltid finns tvål, vatten och handsprit vid dass och kök.
  • Hygien: Byt strumpor minst en gång per dag. Oftare om det är varmt eller om vi vandrar.
  • Hygien: Borsta tänderna minst en gång om dagen. Gör det till en del av kvällsrutinen innan scouterna hinner krypa ner i sina sovsäckar.

Mat och mage

Nacka Equmenias handlingsplan för problemsituationer gällande

Mat och mage

Exempel på situationer då denna handlingsplan kan användas:

  • Hård i magen på ett läger/hajk
  • Lös i magen på ett läger/hajk
  • Magsjuk på ett läger/hajk
  • Matförgiftad på ett läger/hajk
  • Scout blir magsjuk på hajk.
  • Scout eller ledare blir magsjuk på hajk eller läger.

Handlingsplan

Gör så här om situation uppstår:

  1. Om magsjuka: Berätta lägerledningen att problemet finns. Försök reservera en separat toalett eller ett dass till personen.
  2. Den drabbade ska inte laga mat i fortsättningen. Den drabbade bör helst inte torka händerna på samma handduk som övriga.
  3. Var extra noga med hygienen i hela kåren.
  4. Om problemet inte lösts efter en dag så kan det vara bra att kontakta scoutens föräldrar och diskutera om scouten ska åka hem i förtid.

Motverka hård mage:

  • Ät plommon.
  • Ät mer fibrer.

Motverka lös mage:

  • Ät mindre fibrer, ex. genom att äta vitt bröd istället för grovt bröd.

Mer läsning:


Förebyggande åtgärder

De här åtgärderna är till för att förebygga att en kris uppstår och/eller för att underlätta arbetet utifall att en kris trots allt uppstår.

Åtgärder för att förebygga problem i allmänhet:

Åtgärder för att förebygga problem i samband med vanlig scoutkväll:

Åtgärder för att förebygga problem i samband med hajk och läger:

  • Övrigt: Fråga scouterna om de bajsat efter tre dagar av lägret eller hajken. Prata om att det är viktigt att gå på dass, att det inte är lika kul att vara på läger om man hela tiden försöker hålla sig, att det kanske är enklare att gå på dass om man går dit tillsammans med en kompis eller ledare, att man inte behöver säga vad man behöver göra på dasset.
  • Övrigt: Prata om vikten av att använda både tvål och vatten. Visa att man ska tvåla in hela händerna.
  • Övrigt: Se till så att alla tvättar händerna innan de börjar laga mat.
  • Övrigt: Se till att maten är fräsch genom att ha kylvaror i kylväskor så mycket som möjligt.
  • Övrigt: Drick ordentligt med vatten, speciellt om personen har diarré.